✨ KI ⚙️
☀️ Frühstück🌤️ Mittag🌙 Abend🍎 Snack
🍗 Geflügel🐄 Rind🥩 Schwein🐟 Fisch🥦 Vegetarisch
💚 Low Budget⭐ Premium
⚡ Schnell😴 Für Faule📦 Meal Prep❤️ Favoriten🌀 Ninja
3 Rezepte
🥗 Low Carb 💚 Low Budget 🍗 Geflügel ⚡ Schnell 📦 Meal Prep
Low Carb Hähnchen-Bowl
Satt ohne Kohlenhydrate – Blumenkohlreis statt Reis, viel Protein, frisches Gemüse.
320
kcal
10g
KH
40g
EW
⏱ 25 Min. 👥 4 🌤️
👨‍👩‍👧 Familie 💚 Low Budget 🥦 Vegetarisch 📦 Meal Prep
Meal Prep Ofengemüse
Buntes Ofengemüse als Beilage für die ganze Woche.
220
kcal
18g
KH
38g
EW
⏱ 40 Min. 👥 4 🌤️
👨‍👩‍👧 Familie 💚 Low Budget 🍽️ Sonstiges 📦 Meal Prep
Meal Prep Suppe für die Woche
Ein großer Topf Suppe – reicht für die ganze Woche!
280
kcal
4g
KH
28g
EW
⏱ 45 Min. 👥 6 🌤️