✨ KI ⚙️
☀️ Frühstück🌤️ Mittag🌙 Abend🍎 Snack
🍗 Geflügel🐄 Rind🥩 Schwein🐟 Fisch🥦 Vegetarisch
💚 Low Budget⭐ Premium
⚡ Schnell😴 Für Faule📦 Meal Prep❤️ Favoriten🌀 Ninja
4 Rezepte
☀️ Frühstück 2
🥗 Low Carb 🍽️ Sonstiges ⚡ Schnell 📦 Meal Prep 🌀 Ninja
Ninja Eiweiß-Brötchen
Schnelle Brötchen ohne Gehenlassen. Außen knusprig, innen saftig.
210
kcal
24g
KH
15g
EW
⏱ 20 Min. 👥 4 ☀️
🥗 Low Carb 🍽️ Sonstiges ⚡ Schnell 📦 Meal Prep
Overnight-Bowl Waldbeere
Kalte Bowl mit 1,5% Milch und TK-Beerenmischung.
315
kcal
44g
KH
12g
EW
⏱ 5 Min. 👥 1 ☀️
🌤️ Mittag 2
🥗 Low Carb 🍗 Geflügel 📦 Meal Prep
Hähnchen-Pesto-Bowl
Saftige Hähnchenstreifen mit Pesto, Ofentomaten und grünen Bohnen auf Reis – perfekt zum Vorkochen.
480
kcal
35g
KH
42g
EW
⏱ 30 Min. 👥 4 🌤️
🥗 Low Carb 💚 Low Budget 🍗 Geflügel ⚡ Schnell 📦 Meal Prep
Low Carb Hähnchen-Bowl
Satt ohne Kohlenhydrate – Blumenkohlreis statt Reis, viel Protein, frisches Gemüse.
320
kcal
10g
KH
40g
EW
⏱ 25 Min. 👥 4 🌤️