Ninja Garnelen-Zucchini-Pfanne
Viel Volumen mit kleinen TK-Garnelen.
Nährwerte pro Portion
225
kcal
9g
KH
34g
EW
Bei 1 Portionen
1
💨
Ninja AF 500
AIR FRYHochgeschwindigkeits-Heißluft von oben – macht alles knusprig ohne Öl. Ideal für: Pommes, Hähnchen, Nuggets, Fischstäbchen, Gemüse. Korb nicht überfüllen!
Temperatur190°C
Zeit10 Min.
Vorheizen5 Min.
🌀 Ninja AF 500 – alle Funktionen erklärt
💨 AIR FRY
Hochgeschwindigkeits-Heißluft von oben – macht alles knusprig ohne Öl. Ideal für: Pommes, Hähnchen, Nuggets, Fischstäbchen, Gemüse. Korb nicht überfüllen!
🔥 MAX CRISP
Maximale Knusprigkeit bei höchster Temperatur – der Turbo-Modus. Für: Bacon, dünne Chips, Gemüsechips, alles was extra kross sein soll. Kurze Zeit, volle Power!
🥐 BAKE
Gleichmäßige Hitze wie ein kleiner Backofen. Ideal für: Kuchen, Muffins, Aufläufe, Brot, Quiche. Gut für feuchte Teige.
🥩 ROAST
Starke Oberhitze + Umluft karamellisiert die Oberfläche. Ideal für: Braten, ganzes Hähnchen, Gemüse rösten.
🍖 GRILL
Direkte Strahlungshitze von oben. Ideal für: Steaks, Würstchen, Maiskolben, Halloumi. Kurz und heiß.
♻️ REHEAT
Sanfte Hitze zum Aufwärmen. Besser als Mikrowelle – Pommes und Co bleiben knusprig!
🌿 DEHYDRATE
Sehr niedrige Temperatur über viele Stunden entzieht Feuchtigkeit. Für: Trockenobst, Beef Jerky, Gemüsechips.
Zutaten
- 200g TK-Garnelen (klein)
- 1 Zucchini
- 1 Paprika
- 1 EL Zitronensaft
Zubereitung
- 1Gemüse würfeln, mit Garnelen in den Korb geben.
- 2Ninja auf AIR FRY 190°C vorheizen.
- 310 Min. garen, nach der Hälfte schütteln.
- 4Mit Zitrone beträufeln.
💡 Tipps
Sättigt super ohne Kohlenhydrate.