Hähnchen-Paprika-Spieße
Bunte Spieße die nach Sommer schmecken.
Nährwerte pro Portion
265
kcal
8g
KH
35g
EW
Bei 4 Portionen
4
🌀 Ninja AF 500 – alle Funktionen erklärt
💨 AIR FRY
Hochgeschwindigkeits-Heißluft von oben – macht alles knusprig ohne Öl. Ideal für: Pommes, Hähnchen, Nuggets, Fischstäbchen, Gemüse. Korb nicht überfüllen!
🔥 MAX CRISP
Maximale Knusprigkeit bei höchster Temperatur – der Turbo-Modus. Für: Bacon, dünne Chips, Gemüsechips, alles was extra kross sein soll. Kurze Zeit, volle Power!
🥐 BAKE
Gleichmäßige Hitze wie ein kleiner Backofen. Ideal für: Kuchen, Muffins, Aufläufe, Brot, Quiche. Gut für feuchte Teige.
🥩 ROAST
Starke Oberhitze + Umluft karamellisiert die Oberfläche. Ideal für: Braten, ganzes Hähnchen, Gemüse rösten.
🍖 GRILL
Direkte Strahlungshitze von oben. Ideal für: Steaks, Würstchen, Maiskolben, Halloumi. Kurz und heiß.
♻️ REHEAT
Sanfte Hitze zum Aufwärmen. Besser als Mikrowelle – Pommes und Co bleiben knusprig!
🌿 DEHYDRATE
Sehr niedrige Temperatur über viele Stunden entzieht Feuchtigkeit. Für: Trockenobst, Beef Jerky, Gemüsechips.
Zutaten
- 600g Hähnchenbrustfilet
- 2 Paprika bunt
- 1 rote Zwiebel
- 3 EL Olivenöl
- 1 TL Paprikapulver geräuchert
- 1 TL Oregano
- Salz, Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung
- 1Hähnchen und Gemüse in gleich große Stücke schneiden.
- 2Mit Öl und Gewürzen marinieren (min. 15 Min).
- 3Abwechselnd auf Spieße stecken.
- 4In Pfanne oder auf Grill 10-12 Minuten braten.
- 5Mit frischem Salat servieren.
💡 Tipps
Holzspieße vorher wässern damit sie nicht verbrennen!