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👨‍👩‍👧 Familie 💚 Low Budget 🥩 Schwein 😴 Für Faule 📦 Meal Prep

Chili con Jamon

Herzhaftes Chili mit Rohschinken und vier Bohnensorten – der Geheimtipp ist Backkakao!

⏱ 40 Min. 👥 Basis: 4 Port. 📊 Einfach 🗓 Winter
Nährwerte pro Portion
480
kcal
55g
KH
30g
EW
Bei 4 Portionen
4
🌀 Ninja AF 500 – alle Funktionen erklärt
💨 AIR FRY
Hochgeschwindigkeits-Heißluft von oben – macht alles knusprig ohne Öl. Ideal für: Pommes, Hähnchen, Nuggets, Fischstäbchen, Gemüse. Korb nicht überfüllen!
🔥 MAX CRISP
Maximale Knusprigkeit bei höchster Temperatur – der Turbo-Modus. Für: Bacon, dünne Chips, Gemüsechips, alles was extra kross sein soll. Kurze Zeit, volle Power!
🥐 BAKE
Gleichmäßige Hitze wie ein kleiner Backofen. Ideal für: Kuchen, Muffins, Aufläufe, Brot, Quiche. Gut für feuchte Teige.
🥩 ROAST
Starke Oberhitze + Umluft karamellisiert die Oberfläche. Ideal für: Braten, ganzes Hähnchen, Gemüse rösten.
🍖 GRILL
Direkte Strahlungshitze von oben. Ideal für: Steaks, Würstchen, Maiskolben, Halloumi. Kurz und heiß.
♻️ REHEAT
Sanfte Hitze zum Aufwärmen. Besser als Mikrowelle – Pommes und Co bleiben knusprig!
🌿 DEHYDRATE
Sehr niedrige Temperatur über viele Stunden entzieht Feuchtigkeit. Für: Trockenobst, Beef Jerky, Gemüsechips.
Zutaten
Zubereitung
  1. 1Zwiebeln würfeln, mit Schinkenwürfeln in Öl anbraten bis sie Farbe bekommen.
  2. 2Tomatenmark dazugeben und kurz mitrösten.
  3. 3Rinderfond angießen und aufkochen.
  4. 4Alle Dosen inklusive Flüssigkeit dazugeben.
  5. 5Passierte Tomaten zugeben, aufkochen.
  6. 6Chilischoten klein schneiden und mitkochen.
  7. 7Mit Gewürzen und Backkakao abschmecken.
  8. 8Bei mittlerer Hitze 20 Minuten köcheln lassen.
💡 Tipps
Der Backkakao klingt komisch, macht aber den Unterschied – gibt Tiefe ohne extra Schärfe. Für weniger Schärfe nur 1 Chilischote nehmen.
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